“像设定好程序的机器，不参与集体活动，与同学维持着恰到好处的点头之交。”一名初中女生用“校园人机”形容自己在学校的状态，让我们窥见了一些青少年的社交图景。在线下，有些青少年“退出”校园社交圈，甘心做一个没有感情的NPC（非玩家角色）；在线上，他们却在虚拟人和“搭子”身上寻找情感满足。这样的社交生活，看似自由、自主，是不是也免不了孤独、空虚？今天，我们就来聊一聊当今青少年的社交。

青少年选择成为“校园人机”，背后是现实的压力。同学们学习压力大，竞争激烈，上课、刷题、跑操，时间往往是碎片化的。当学业压力袭来，现实交往中的“节能模式”便成了自我保护的选择。

对比之下，虚拟社交更灵活、便利，也更有“性价比”。写作业，去网络自习室连麦，累了就退出；玩游戏，找网友组队“刷副本”，输了就重开；交朋友，和陌生人“官宣闺蜜”，一旦发生矛盾可以直接“拉黑”……对一些人而言，社交不必困于物理半径，友谊可以穿越数据洪流；教室里说话要消耗太多能量，屏幕上打字却如呼吸般自然。

数字时代，手机可谓我们的“新器官”。既然一个人时间精力有限，线上和线下的社交也必然此消彼长。对一些青少年而言，虚拟社交固然方便快捷，但如果过量，却也让青春失去了某种“实感”。毕竟，弹幕无法代替掌声，表情包无法代替表情。那些屏幕里需要“攻略”才能解锁的隐藏剧情，又怎能比得上操场上追跑打闹的集体记忆？现实中“节能”，网络中“满血”，貌似降低了交往“成本”，实则却容易让人感到孤独、空虚和焦虑。

有网友感慨，“你15岁时交过的朋友，以后再也不会有了”。这句话，引发不少成年人的共鸣。正是在稍纵即逝的青春里，我们逐渐摆脱对家庭的依赖，开始独立探索自己在世界中的位置。这过程，或许艰难，身处其中免不了敏感脆弱。想获得治愈？友谊近在眼前、触手可及。

分享一个自己的小故事。15岁时，评论君“偏科”，成绩不好，常感到压抑。每天熬到放学，我便和一群同为“后进生”的朋友在篮球场上打球、吹牛，“忧郁的青春”从此便不乏放肆的欢笑。这不是安抚情绪的唯一通道，却是疗愈青春的一种有效方式。

“爱着你的爱，梦着你的梦”。与朋友的交往，让我们在脆弱时触摸到真实的体温，也在碰撞中学会和解。一次次课桌间的零食、一场场球赛中的合作，把“我”牢牢嵌入进“我们”，悬浮的情感也慢慢落地生根。

青春不能只浸泡在网络热梗和虚拟关系中。那么，如何让“校园人机”重获生机？

前不久的全国两会上，姚明代表建议在未成年人中开展“息屏24小时”行动——在每个学期选定一天，所有人都不使用手机，孩子们充分体验真实世界。建议一出，受到广泛讨论，很多人表示支持。

身处互联网时代，真实世界和虚拟世界各有优势。但一个世界性共识在于，教育者有必要给孩子们创造机会去对比不同环境。不少地方出台各种举措给未成年人网络活动设置门槛和上限，还有一些学校把课堂开进森林里，让孩子们探索自然，也学会交往与合作，这些都是有益探索。

当青少年们在运动场上你追我赶，聚在一起分享心事，那些被Wi-Fi信号过滤掉的笑声与温度，终将重新点亮青春的光谱。