“随便吧”“都可以”……你是这样的“淡人”吗 主页 > 时政热点 > 时评转发
2024-03-23 14:04 来源:网络
情绪淡淡的,几乎没什么大波动;爱好淡淡的,问就是也可以不玩;目标淡淡的,几乎不记得这回事;说话淡淡的,收到OK好的可以……最近,“淡学”一词在社交媒体上走红,还有网友总结出如上“淡人确诊指南”。年轻人为何争相确诊为“淡人”?“淡学”,心态控制的学问,顾名思义,主修一种不带情绪的生活态度。外表宠辱不惊、不争不抢,内心平和安宁、八风不动。没有热烈张扬的喜悦,也少有极致的痛苦或悲伤,颇有一种“大事无法左右,小事不必计较”的清醒感,仿佛参透了“不以物喜、不以己悲”的法门。内核强大和情绪稳定应该说是绝大部分人渴望“修”得的境界,只是对于生活中的许多“淡人”而言,“淡”其实是一种方法、一种选择,有的有“主动求淡”的追求,有的有“不得不淡”的缘由。在节奏飞快、竞争激烈、社交联系紧密的现代社会中,在社会规训和自我加压的双重鞭策下,无论是学业、工作或是人际关系,成年人都面临不少压力、承载不小期待。想做一个“高分”成年人,往往要付出巨大的脑力、精力和情感成本。“躺不平又卷不动了”,怎么办?选择精神“减负”、欲望“极简”,是“淡人”们舒缓压力、消解内耗、积蓄能量的自我疗愈之方。就像船行大海中,风浪越大,越需要稳固的“船锚”,以平和稳定的内在对抗外界的惊涛骇浪,主动抛弃一些负重,是为了更好地轻装前行。而且,何谓“更好”?“淡学”无疑也照见着年轻人价值追求的悄然变化。正如此前引起热议的“i人”“e人”,“i人”并不一定代表社恐,可能只是更享受独处,“淡人”也并不意味着无欲无求、无悲无喜。只是,越来越多的人开始思考,精神上的执念、物质上的追逐,驶向何处、归于何方。进一步看清内心真正的渴望,理性而坚定地瞄准前方,“有所为、有所不为”,谁说这样的“淡学”不是一种自我觉醒、精神强大呢?从丧、佛系,到发疯、内卷,我们总是热衷于贴标签、对号入座,但这常常容易陷入非黑即白、以偏概全等标签化思维。其实,“淡”并不意味着“浓”的对立面。一个线下社交中“淡淡”的人,也许在网络世界里有无数没见过面的“八拜之交”;一个情绪“淡淡”的人,也会因在意的人或事开怀大笑或泪流满面;工作中看似“淡淡”的人,可能也在为了自己的小目标“淡卷”。“淡人”并不是关闭了心门,选择了麻木冷漠,而是秉持追求平和宁静的生活态度,营造着内心适宜的小气候。所以,你可以浓,也可以淡,可以时浓时淡,也可以内浓外淡……我们不必被标签束缚,也不必做出绝对好坏的判断,云淡风轻还是热烈滚烫,只要是发自内心的选择,只要是让自己感觉舒服的,就是最好的!与此同时,我们也不能忽略“淡学”表象下潜藏的真实困境。用尽全力也达不到预期,全情投入却屡受伤害……一些人主动降低期望、减少欲望,不是因为没需求、不渴望,而是遭受挫折、不顺后,以“淡”的姿态,为自己筑起了一道防御的高墙。心理学工作者们常关注的“习得性无助”等现象,为此提供了相似的参考视角。所以,个人、家庭和社会也要一起努力,提供释放压力的平台、缓解情绪的出口,引导培养健康的心态、构筑理性的预期,让更多人拥有“淡而不庸”的自洽人生。
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