近两个月的暑假时光，是青少年放松身心、提升自我的好时机。一些孩子在假期中却沉迷于网游、短视频等无法自拔，家长对此忧心忡忡。如何防止青少年沉迷网络，让孩子们过一个健康、快乐、有意义的假期，是这段时间一个值得关注的话题。

身处数字化、网络化、智能化快速发展的时代，网络空间是青少年学习、社交、娱乐的重要场景。我们不应当、也不可能禁止青少年接触网络，但对于他们沉迷网络的原因得有清醒认识。有的网络短视频题材丰富、趣味性强，自带算法“猜你喜欢”，对未成年人有很强的吸引力；有的网络游戏互动性好、沉浸性强，操作便捷、反馈及时，能满足青少年归属感、自我实现等方面的心理需求。由于身心发育尚未成熟，未成年人自控能力和辨别能力较差，与此同时还有着强烈的好奇心，往往很难拒绝网络上各种“有趣”内容的诱惑，使用互联网容易上瘾。而长期沉迷网络，不仅会打乱正常作息，对视力、颈椎等产生不良影响，还可能造成学习分心、交往能力降低等情况。正因此，我们必须想方设法为青少年健康用网保驾护航。

引导广大青少年适度使用网络是一项系统工程。近年来，国家有关部门持续发力，不断推动防沉迷工作，为维护青少年在网络空间的合法权益提供了坚实保障。平台方应继续落实好主体责任，创新优化青少年模式、防沉迷系统，为孩子们提供更多优质的网络内容与服务。父母是孩子的第一任老师，工作再忙也得多抽点时间陪伴孩子，为孩子营造健康上网的家庭环境。学校可以通过课堂教学等形式培养学生良好的上网习惯，增强其甄别网络信息的能力。社会各有关方面重视起来、行动起来，凝聚合力加强监管、为防止未成年人沉迷网络划定边界，才能携手共护青少年健康成长。